A quien va dirigido pilates? Uno de los secretos del éxito de nuestro centro de Pilates en Marbella es que se adapta a cualquier persona y a cualquier tipo de necesidad y nivel físico. Es más, adecuarse al perfil de cada individuo es una de sus características más significativas. Se trata de competir sólo con uno mismo, buscando el límite del control y mejorando aquellas partes del cuerpo que más lo necesiten. Desde deportistas de élite, (ideal en casos de deportes unilaterales como golf, tenis.) amas de casa, personas mayores, embarazadas, (clases de postparto incluso con tu bebé), siempre bajo la supervisión de personal cualificado y con el consentimiento médico en los casos que se requiera. “Lo que importa no es lo que hagas, sino cómo lo haces”

OBJETIVOS Practicado como es debido, el método Pilates aporta numerosos beneficios.

He aquí algunos:

-Músculos más largos, esbeltos y entonados.

-Fuerza y flexibilidad en abdomen y espalda.

-Mejora la densidad ósea, salud de la articulación.

-Forma corporal perfecta

-Enseña a mantener el equilibrio, coordinación y control del cuerpo, (mejora la postura)

-Aumenta la capacidad pulmonar y circulación

-Mente en calma

Nos encontramos en San Pedro de Alcantara, cerca de Estepona, Puerto Banus, Sotogrande, Laguna Beach, Cancelada, Nueva Andalucia.